這可能是你我人生第一次待在家最長的一段時間。扮演好宅家防疫的重要角色，是需要學習的。你會訝異原來自己還有很多的生存潛能、生活才藝可以被開發。alive提供以下十四個宅家生活提案，從娛樂、社交、學習到健身，讓你不無聊，在家也能好好玩！
01.一日數位排毒
滑手機、看電視，一直關心確診數字，擔心錯過最即時的消息，卻變得越來越焦慮。此時你需要一場徹底的數位排毒（Digital Detox），關掉3C裝置，不連網與外界暫停聯絡。旅居德國柏林的作家陳思宏在疫情期間嘗試過數位排毒，連無線路由器的插座都拔掉，好好看一本書，吃一頓飯，喝一杯酒，上床睡覺，發現一整天身心都舒服。
02.像孩子一樣畫畫
你上次像個孩子一樣畫畫是什麼時候？現在是最好的時機。成人繪畫書近年深受歡迎，不僅殺時間，也能讓人平靜放鬆。最暢銷的書籍之一是《秘密花園》，插畫家喬漢娜‧貝斯福（Johanna Basford）以蘇格蘭鄉間周遭植物花卉為靈感，用黑白線條創造一個秘密花園。你可以塗鴉上色，找尋藏身在花朵上的小蜜蜂和蝴蝶，像跳進兔子洞，擁抱你內在的小孩。
03.烘焙大師就是你
美國在去年
