用佛系運動克服社恐　全球人壽林文惠：今天比昨天進步就ok

兩年前從全球人壽前董事長夫婿彭騰德手上接下重擔，成為全球人壽董事長的林文惠，一身俐落運動風配風衣打扮，動作敏捷在辦公室走廊來回穿梭。平常，她總是在無比繁忙的每日行程中擠出時間，兼顧工作和生活，而這一切靠的是她自成一套的生活哲學——憑藉原子習慣，不強迫自己，點滴累積養成「佛系運動」。

「我其實從小就不喜歡站在眾人面前講話。學生時代只要被老師點到名，就算明明知道答案，一站起來腦袋就會變空白。」林文惠說。若轉譯成現代詞彙，就是「社恐」了。雖然上台說話曾是她最恐懼的事，但接手全球人壽業務不但要站到第一線督導，同時扛起對外溝通行銷與對內整合的責任，克服社恐成為征戰商場前的第一要務。

「如果我要凝聚共識的話，一定要站出來做這件事。一開始的確很緊張，不知道要說什麼，即使事前準備再多，表達出來只有一點點。」但林文惠告訴自己沒關係，只要每天持續練習，就算只有一點點也終究會看到進步。

「許多事情都可以透過練習來改變，就像藉由運動訓練肌肉一樣，和昨天的自己比較，而不是著眼在跟他人競爭，你就能從中得到自我價值。」從緊張到說不出話的小女孩，到如今站上台，自信面對眾多貴賓侃侃而談的女董，林文惠其實靠著自小培養出來的運動心法養成。

小學時，父親會帶她和弟弟趁天剛亮時去游泳，以來回三到五趟為目標，然後才回去吃早餐上學