OpenAI執行長奧特曼（Sam Altman）最近在X發文，分享了一個他覺得「很酷」的應用：將家庭行事曆、孩子興趣與ChatGPT Work連結，每天早上開車送小孩上學時，系統就會自動生成一段客製化Podcast，內容不僅涵蓋小孩當天的足球賽、即將到來的生日，還能順便播報新聞。

這則貼文沒有換來讚賞，反而引來排山倒海的白眼。知名動畫《神秘小鎮大冒險》創作者Alex Hirsch直接留言開嗆：「你怎麼不乾脆跟自己的小孩說話？」單單這句回覆就衝破23萬個讚，遠遠超越奧特曼原貼文的按讚數。

這已經不是奧特曼第一次在育兒議題上引發爭議。他先前上《今夜秀》受訪時就坦言，「無法想像沒有ChatGPT要怎麼帶新生兒」，當時就讓不少家長感到不安。這次的Podcast提案更被狠批，怎麼連開車接送這段難得的親子交流時間，都要直接外包給機器？

其實，真實世界裡的家長，早就開始用AI了。差別在於，大家的用法遠比奧特曼務實，也更有分寸。

「我們是用AI買回陪伴孩子的時間，」在家工作的媽媽Cara Katz強調。從排行程、輔導作業到當心靈樹洞，一起來看看家長們摸索出真正讓AI派上用場的5個方式吧！

1.外包瑣碎家務事，省下燒腦時間

這是最多家長的使用起點。企業行銷長Hally Peck花費10分鐘設定Perplexity代理人，在每週日自動比對全家常買的生鮮採購清單、設定缺貨自動提醒；也有三寶媽用AI直接規劃3個孩子整週的營隊午餐菜單與備餐分工。甚至有人拿來串接帳戶、追蹤支出、抓出預算漏洞，不過這種用法隱私及資安風險較高，使用前得特別留意。

2.隨請隨到的陪讀家教

Christopher Domanski發現女兒成績下滑後，自製了語音版的ChatGPT家教，持續出題測驗英文拼字與數學，直到女兒徹底理解為止。你也可以在孩子作業卡關時，拍張題目照片上傳，就能請AI給出逐步解法，甚至能要求它「用9歲小孩聽得懂的話說明」。

3.搞定遊戲活動與床邊故事

Sara Sprong把腦中源源不絕的活動點子丟給ChatGPT，直接排版成可列印的尋寶與填字遊戲，成功拉開孩子與螢幕的距離。芝加哥媽媽Alicia Robinson則習慣讓AI寫床邊故事、規劃生日派對，甚至邀請孩子一起選主題、選角色，把寫故事變成親子共創過程。

4.當教養與育兒難題的軍師

Katrina Beebe用Claude追蹤18個月女兒的發展里程碑，沒達標時就請AI給建議；AI策略顧問Hannah Ryu用AI規劃帶嬰幼兒出遊的行程、了解兒童心理發展；全職媽媽Janine Clements則用ChatGPT尋求如何跟14歲女兒拉近距離、怎麼設定無手機時段，「它比Google直覺多了，因為你可以邊問邊調整提問方式。」

5.成為父母專屬的情緒樹洞

App創辦人Karima Williams習慣用Claude當情緒抒發的樹洞。她說，能把當媽媽的不知所措、罪惡感、覺得自己不夠好等情緒毫無保留的說出來，說完後，AI還會給出具體的呼吸練習與舒緩建議。

幾乎每位家長都有個共識：AI可以省下雜務時間，但永遠無法取代父母的判斷力。多數家長真正想要的，其實是替自己空出更多「在場」的時間，而不是把陪伴本身外包出去。

資料來源：商業內幕、ABC News、Bright Horizons

責任編輯：倪旻勤