《要健康就要動起來！》全員動動，宇瞻科技董事長帶頭「走」！

「運動好人才，企業動起來！」負責體育運動人才媒合的中華民國全國中小企業總會企發中心李瑜晴營運長表示，教育部體育署為鼓勵企業聘用體育運動相關背景專業人員擔任運動指導員，委託中華民國全國中小企業總會辦理「推動企業聘用運動指導員」計畫，促進體育運動相關背景專業人員多元就業，並鼓勵企業推動職工運動，除了希望企業從外部聘用運動指導員，也鼓勵企業內部員工取得運動證照成為運動指導員，像是從2019年起連續6年支持此計畫的宇瞻科技，近幾年就有不少員工接受專業訓練成為運動指導員，在公司內部支持並推動運動社團等活動，打造健康活力職場！

員工的健康是企業的重要資產，宇瞻科技董事長陳益世表示：「很早我就希望能在宇瞻內部塑造一個健康職場運動文化氛圍。」秀出手機上連續走路達標460週的紀錄，陳益世得意的說，這是自他大病初癒後，連續9年不間斷累積至今的成果！

揮去腦膜瘤陰霾，董座「走路」顧健康

陳益世在2015那一年得到腦膜瘤，術後復原良好，也讓他體悟到：「要健康就要動起來！」於是依照體育署所推廣的每週持續「333」運動法則（每週進行有氧運動3天，每天30分鐘，每次運動心跳率至少達到130次／分；世界衛生組織建議提升為「533」，頻率每週五次或每週150分鐘以上的運動量），用「走路」來照顧自己健康，搭配心律錶，並利用APP做紀錄，每週計算達標次數。

陳益世表示：「起步難！剛開始走的時候，要達標很不容易。」用了3年時間，他才讓運動變成習慣，如今走路已經融入陳益世的生活中，不做反而難受。

動動群APP，用科技力帶動運動風氣

走路是最簡單、最快速、最容易上手的運動，為了鼓勵更多人參與，陳益世曾買過100支心律錶送給同仁，但依舊成效不彰。後來配合可搭配一般智慧手機的APP，並且修改運動目標從1萬步、7,000步到4,000步，計算區間從1年改為每季，再搭配抽鼓勵獎金跟咖啡券等，漸漸讓宇瞻整個動起來。

陳益世和員工在APP裡面成立「宇瞻動動系列—健康職場起步走」群組，大家互相看得到彼此的運動表現，除了鼓勵自我持續外，無形中也拉近全公司上下同仁距離。「希望大家在忙碌工作之餘，能記得起身走動、活動筋骨，保持身體健康，才能達到企業永續營運的目的。」

從2018年寥寥無幾的參與人數，經過5年多持續修正調整方式，現在有300位以上同仁參與，人數超過60%以上。

引進新血，透過計畫培養運動人才

宇瞻還有不少人持續推行運動，早期有員工很積極的帶領大家一起去爬玉山、參加日月潭萬人泳渡等，這幾年慢慢成立多種社團，像是羽球社、慢跑社、拳擊有氧等。

公司也不斷從內部挖掘運動人才，年年招募新進員工，並鼓勵對運動有興趣的人取得專業證照，再藉由運動指導員習得的經驗與技能，反饋給運動社團，以此提升同仁體能訓練強度與廣度，同時宣導運動對健康的益處。

運動指導員計畫成推手，培養同仁跨域新技能

像是擅長籃球的財務部副理蘇其仁、IT工程師陳品蓉，以及取得壺鈴教練執照的環保管理師顏瑋婷，都在公司支持下，透過「企業聘用運動指導員」計畫成為運動指導員，讓他們在專業技能外又多了一項運動專長。

跨部門合作，與籃球團隊精神不謀而合

宇瞻執行長張家騉也很喜歡打籃球：「籃球是一種團隊運動，除了自己擅長的技能，更需要分工合作才能獲得勝利。」公司中像他一樣熱愛籃球的人很多，籃球社團運作特別活絡，他們從運動過程中，充分瞭解團隊合作的重要，並將這樣的精神運用在職場上。

董事長陳益世就認為，像宇瞻這樣在國內有500多位員工、需要跨部門合作的企業，當大家都像打籃球一樣，既能發揮專業、同時又能進行團隊合作時，對企業營運效益是很有幫助的。

做彼此的好伴，讓全員一起動起來

主張「讓不運動的人動起來、讓動起來的人持續動、讓持續動的人動得有效而且安全。」宇瞻以「做好伴」的核心價值推行企業運動文化，用健康的方式照顧員工、與夥伴共進。

推動企業聘用運動指導員專管中心
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