NBA名人堂球星「俠客」歐尼爾（Shaquille O'Neal）、女神卡卡（Lady Gaga）、韓星孫藝真都在從事哪一項運動？答案是，嬋柔（Gyrotonic）。

這個大明星也瘋狂的運動，由匈牙利籍、羅馬尼亞裔舞者朱利優・荷維斯（Juliu Horvath）創立。荷維斯因阿基里斯腱撕裂，中斷長年舞蹈生涯。一九七七年，因傷所苦的他搬至維京群島聖托馬斯島，花費六年研讀瑜伽與冥想，終於領悟「傷於動作，治於動作」，發明這套獨特的運動方法，最初他稱之為「給舞者的瑜伽」。

它運用器械，類似結合重訓、瑜伽、皮拉提斯、太極拳、游泳與舞蹈動作的綜合版。不只給舞者，