24節氣之一的「春分」是哪一天？春分是什麼意思？有哪些習俗和禁忌？
2024年春分是哪一天？
2024年春分日期是3月20日、星期三。
春分和立春不一樣嗎？
「春分」是春天的中間點，通常會在國曆3月20日或21日。春季一共有6個節氣，標誌春天到來的是「立春」，接著依序為「雨水」、「驚蟄」、「立春」、「清明」、「穀雨」。
一年之中，陽光直射赤道的這一刻，就是春分。這一天，白天和黑夜一樣長；在南極和北極，可以看見「太陽整日在地平線上轉圈」的現象。春分之後，太陽照射位置逐漸往北回歸線移動，北半球的白天開始比黑夜長。
春分有哪些習俗？
春分這一天，台灣沒有特別標誌性的傳統習俗，但有一些從古流傳至今的慶祝活動：
1.吃春菜
春分前後，天氣變化劇烈，有吃春菜養生、以溫補補陽氣的習俗。春菜指春天的菜，像是菠菜、福山萵苣、野莧等青菜。
2.放風箏
春分到陽氣逐漸上升、氣流穩定，是適合放風箏的時節，也藉由放風箏到戶外透氣，吸取陽氣避邪。
3.立蛋
在中國某些地區，有春分立蛋的習俗，有「春分到，蛋兒俏」的諺語。成功立蛋，代表一整年將有好運。
4.祭祖
在古代，春分是祭祖的好時機，稱為「春祭」；到了現代，許多人為了避免人潮車潮，將掃墓的時間提前到春分後。
春分有哪些禁忌？養生之道一次看
春分因氣候變化多端，需要特別從飲食、運動、穿著保持身體健康。小孟老師指出，以下4件事情不要做：
1.刺激性食物要忌口
春分時不要吃太辣、太冰冷的食物，避免引起身體不適。
2.避免劇烈運動
因春分時氣候不穩定，要避免劇烈運動，以免引起心血管不適。
3.不開快車
春分早晚溫差大，晨間霧氣重、視線不佳，要避免開快車。
4.清晨不爬山
春分時節清晨濃霧重，視線不佳、濕氣重路面濕滑，要避免在晨間爬山。
春分衣服怎麼穿？
中國醫藥大學中西醫學博士、臻品中醫副院長吳啓銘則建議，日常穿衣可遵循以下原則，避免因溫差大而生病：
- 洋蔥式穿搭：春季早晚溫差大，建議採用洋蔥式層次穿搭，可依天氣變化靈活增減衣物。早晨和晚間可穿上防風保暖的外套，中午時溫度升高時可脫下外套，穿著薄長袖或短袖上衣即可。
- 透氣材質：選擇透氣性佳的衣物材質，如棉、麻等自然纖維，幫助調節體溫，減少悶熱感。
- 顏色選擇：穿著淺色系衣物，能反射陽光，避免吸熱，讓人感覺更加清爽。
另外，春季氣候多變，外出時一定要帶上雨傘，以備不時之需。
春分怎麼開運？
2024年春分開始的時間點為3月20日的中午11時06分，可以利用以下方式開運：
1.接春分水
春分這天，可以在春分前後至飲水機或水龍頭，接一杯春分水喝下或洗臉，迎接春分、提振精氣神，帶來好運。
2.吃太陽餅
古代有天子祭拜太陽神的活動，現代在春分當日，則可以以吃太陽餅迎接陽氣的到來。或是在中午外出曬曬太陽，感受春天的氣息。
生肖虎、羊、馬，春分財運佳
小孟老師指出，春分有3個生肖財運上升，分別是屬虎者，有偏財運；屬羊者，脫離金錢糾紛與財務壓力；屬馬者，投資可能有獲利。
＊民俗信仰僅供參考，勿過度迷信。
春分有哪些諺語？
春分開始，大部分作物進入生長階段，農業進入重要的耕種時節。傳統諺語多和農耕、農忙有關：
- 春分前好布田，春分後好種豆：「布田」是台語的插秧，此句俗諺形容的是台灣北部的農業現象。
- 春分有雨病人稀，五穀稻作處處宜：春分時有雨水滋潤，正是農作物成長的時節。
- 二八月亂穿衣：此句諺語指的是農曆二月和八月的氣候變化大，出現人們穿著混亂的樣子。
春分要拜拜嗎？
台灣於春分無祭拜的習俗。在古代，天子會在春分這一天「祭日」，祭拜「大明神」（太陽），清代的《帝京歲時紀勝》中寫到：「春分祭日，秋分祭月，乃國之大典，士民不得擅祀。」
台灣春分前後的民俗節日有：
- 開漳聖王誕辰：農曆2月15日。開漳聖王本名為陳元光，是唐代武進士，因為和父親陳政開闢漳洲有功、教當地居民種植經濟作物，而後被奉為漳洲守護神，台灣也有許多人供奉。台灣最有名、最盛大的活動為宜蘭壯圍永鎮廟舉辦的「開漳聖王祭」。
- 觀世音菩薩誕辰紀念日：農曆2月19日。觀世音菩薩是台灣民間信仰中，最多人供奉的神祇之一。每逢誕辰日，信徒皆會吃齋，並至觀世音廟祭拜。求子、求良緣、求健康、求婚姻平順、除障、求智慧，皆能拜觀音。
- 三山國王誕辰：農曆2月25日。三山國王起源於中國廣東潮州，台灣各處皆有廟宇。在三山國王聖誕日，信徒可前往求財、求事業、求考試提名。
全世界春分習俗
- 日本：國定假日，稱為「春分之日」，加上春分前後3日、共7日一同稱作「春彼岸」，是掃墓、吃牡丹餅的日子。
- 印度：侯麗節、灑紅節，是印度傳統的春節。低種姓會將紅粉和顏料灑向高種姓的人，象徵愛與平等、光明戰勝黑暗。
- 義大利西西里島：春分當日種下萵苣、扁豆、茴香種子，發芽後要綁上紅絲帶，有生命戰勝死亡的象徵。
- 波蘭：人們將稻草人當作象徵冬天和黑暗的女神，將稻草人燒掉或放水流，代表和冬天道別，並祈求新的一年豐收。
- 中亞地區：新年的第一天。在伊朗曆中，稱作「諾魯茲節」，也被稱為「波斯新年」或「波斯春節」。受波斯文化影響的國家，亞塞拜然、印度、伊朗、吉爾吉斯、巴基斯坦、土耳其和烏茲別克等國，皆會慶祝。
- 復活節：在基督教裡，復活節的日期是以春分訂定，會在春分之後第一個滿月後的第一個星期日。
核稿編輯：林易萱
