2024立夏日期

  • 5月5日（星期日）。

立夏開運2方法

根據民俗說法，立夏這天將5枚1元硬幣放在靠門的地方，等5天後再捐到便利商店的零錢捐箱，代表5福臨門，可累積福德。

民俗專家雨揚老師則分享，立夏這天多曬太陽，可補充平時缺乏的陽氣，並在早上5點～7點、下午1點～3點、晚上7點～9點的時段，面向正南方的財神位，誠心誦念財寶天王心咒，可增強財運。

立夏習俗有哪些？

立夏習俗1：吃蛋

俗諺：「立夏吃了蛋，熱天不疰夏。」立夏之後，天氣將越來越炎熱，導致小孩的食慾變差，被先人稱為「疰夏」。相傳女媧娘娘指點百姓，吃煮熟的雞、鴨、鵝蛋，可以解「疰夏」，因此「立夏吃蛋」的習俗就流傳至今。

立夏習俗2：量體重

立夏有「秤人」習俗，尤其是替小孩與老人量體重。傳統習俗認為，在立夏這天量體重，就不再怕熱，也不容易厭食、生病。

立夏習俗3：立夏補老父

台灣有「穀雨補老母，入夏補老父」的俗諺。人們相信在立夏當天，要為年高的父親進補。不過在炎熱夏天來臨前，進補的食物當然是涼補；台灣南部則有在立夏日吃「蒲仔麵」的風俗。

立夏禁忌有哪些？

由於立夏也是門神的生日，民俗專家小孟老師點出4大禁忌，應多加注意，以免接下來一年時常生病。

立夏禁忌1：忌坐門檻上

坐在門檻上（坐地袱），恐怕會擋住門神出入，使人在夏天時腳骨痠痛。 

立夏禁忌2：忌在正門口穿鞋

在正門口穿鞋，也可能擋住門神出入，恐惹怒門神，因此在門口旁邊穿鞋比較好。 

立夏禁忌3：忌衝動行事

夏天炎熱，心情也容易跟著浮躁，應注意避免衝動行事，易與人結怨，或投資失利。應適時發洩情緒，保持身心舒暢。

立夏禁忌4：忌吃過補或濕熱的食物

天氣變熱，會讓人食慾變差。吃到太補、太濕熱的食物，如炸物、辛辣、燒烤等，容易上火，還可能引起喉嚨乾癢、胸悶，或是氣血不順。

立夏節氣吃什麼？飲食、食物推薦

立夏要吃涼性或溫性的水果、蔬菜為佳，例如：

  • 蘋果。
  • 檸檬。
  • 櫻桃。
  • 葡萄。
  • 苦瓜
  • 小黃瓜。
  • 綠豆湯。
  • 清草茶。

另外，立夏不宜吃過飽，需給胃多留下一些空間。

立夏吃腳骨筍

立夏吃腳骨筍（竹筍）也是習俗之一，尤其是要挑細長、新鮮的竹筍，因為俗語「立夏吃腳骨筍，一年腳骨健健過」。代表一整年的腳都能保持健康、健步如飛。

（民俗說法僅供參考）

資料來源：農業部

核稿編輯：林易萱