新的一年剛開始，你的工作狀態是活力滿檔，還是彷彿「烤吐司」——看似金黃噴香，但其實只差一步就要焦黑？
二○二四年底在韓國社群媒體上興起的「烤吐司症候群」貼文熱潮，苦笑自己外表氣色正常，內心卻快被工作壓力烤焦。你是否也覺得自己明明算認真，為何最後卻只剩心累？
這是因為，你可能已陷入「偽生產力」的陷阱了！
時間管理不如精力管理
有意識放慢，成果更優質
曾以《深度工作力》全球熱銷兩百萬本的卡爾．紐波特（Cal Newport），在新書《慢速工作力》裡指出現代人用大量會議、頻繁回信、時時在線來證明努力，卻往往沒有好好思考「實質成果」。
但知識工作不像生產線，能用「每小時生產多少零件」衡量，於是「忙碌」被視為績效象徵，最後卻心力交瘁，產出還未必出色。
他提出「慢速工作力」，從「速效多工」轉為「慢速深耕
