嘉玲面臨的社會框架：
大齡、剛分手、突然失業、北漂

假若你的一位女性朋友，芳齡40，長年遠離家鄉北上工作，短時間失業又失婚（約），這二天她打算退租回老家，送行酒席你會對朋友怎麼說？「凡事都還有希望，再撐一下就好了」還是「重頭再來也不錯」？還是你乾脆跟對方一起乎乾啦。

上述的情境是我第一次收看《俗女養成記》時，若樂觀又搞笑的「陳嘉玲」是我的閨密，看著她落入「大齡分手失業」的窘境時，我能怎麼安慰她？社會框架、街坊眼光是如此殘酷，還能有什麼辦法幫她過得不那麼差？

國民好朋友「陳嘉玲」總是像健達出奇蛋一般，未曾讓我失望。她親身示範與社會觀點裡「負面標籤」共處的方式，秘訣就一句話：「接納放下後轉化」。說起來輕鬆，實則經過長時間心理建設、討論到行動才做到，就像嘉玲那天突然收到前男友的紅色炸彈來襲，驚訝於自己竟然一點也不難過也沒有一絲焦慮，其實心境轉化早已開始，一切就從童年的「鬼屋」說起……。

成年人的困境常是自己嚇自己

陳嘉玲回到台南後，展開她的「療心之旅」，小嘉玲回憶與長大嘉玲多次經過「鬼屋」，從小時候只敢在外面偷看嚇得半死，到長大發現鬼屋出售價與自己存款金額一致，果斷購入開始與親友一起裝修，甚至在成為第二季故事中嘉玲與所愛之人的重要對話的場景。

若讓我來說《俗女養成記》的鬼屋，其實就像很多我們從小到大堅信不疑的「價值觀」，例如老一輩讓我們相信「大齡分手意謂著不幸」、「女生青春跟貞操都是她的重要價值」、「中年失業就完蛋」，聽著荒謬但又曾固著著相信的祖傳言論，綁著我們敢於做決定的手腳，甚至連直視的勇氣都沒有，更別說挑戰它。

長大的嘉玲在失業又分手後，對於未來還是充滿不確定性，從他回老家就閉口不提挫折，甚至在阿嬤安排下經歷多場相親等，直到他有一天發現「鬼屋」好像沒那麼可怕，甚至自己有能力「買下它」。

長大後才理解：困境未解，但心境可解

嘉玲平靜的說道：「我突然理解，所謂的鬼屋就只是一間缺乏整理跟關心的房子。」，就是從那時候開始她用另一個角度去理解那些困住她的「老式價值觀」。

大齡真的就什麼機會都沒有了嗎？膠原蛋白才是女人的王道嗎？我看見嘉玲挑戰醫美弄出的黑眼圈，像個小女孩跟爸爸哭訴的片段，忍不住大笑，直面那些困擾我們的「負面標籤」的第一步就是行動，哪裡有錯漏就往哪裡戰。

挑戰失敗就跟親密的人共同面對，講一講抱一抱，那些挫敗就不是那麼嚴重的事。長大後我才理解，多數時候困境未解，但透過幽默及情感交流，心境可以獲得180度轉換。所謂的幽默感，就是一個人善用智慧揶愉「社會基準」。

人生沒有坎跨不過，只要你重新調整看待他的方式

前陣子，諮商師帶著我一起回顧諮商歷程，初時我是個一犯錯就會自我批判的人，像是：「怎麼辦，都是我的錯」「我這個都做不好，是不是其他事情也會失敗」，當時的我處於人生低潮，健康出狀況、跟家人不合，甚至連工作也不順，一進諮商室就是在責怪自己什麼都做不好。

諮商師溫柔反覆提醒著：「你覺得你很差，這是真的嗎？」「健康出狀況真的都是你個人的問題嗎？人不會故意讓自己生病的。」漸漸地我接納當下落魄的自己及身處的微糟情境，好比嘉玲專注回看陽光照射下的「鬼屋」，賦予一新定位—鬼屋將是自己新家，面對人生的坎，調整看待事物框架，就像我們給舊房子重新粉刷，獲得一個平靜舒適的心角落受益的永遠是自己。

所謂的俗女養成，就是「理解世俗」卻又「不媚俗」，活在別人的嘴裡太累，敢於回問「甘按捏」才不枉我們鬼屋走一遭，蝦米攏免驚！

＊本文獲《Amigo阿米果的人生攻略@自學派對》授權轉載

責任編輯：易佳蓉