你工作累了就想滑手機，看一看Line、臉書或抖音，但問你剛剛看了什麼，一個也想不起來，而且即使眼前待辦事項密如麻，你只想繼續亂看網路資訊，很難集中精神工作。

此時的你要小心，你很可能罹患「腦腐（Brain Rot）」了！

年輕人到成年人的共同困境
「腦腐」一詞使用率增2.3倍

「腦腐」這個字，是今年英國牛津大學出版社票選出的年度詞彙，指人接收太多瑣碎資訊而造成大腦吸收與思考能力下降，尤其是網路上低品質的內容，大腦就像被腐蝕了一樣，失去獨立的思辨能力。

而從去年到今年，腦腐這個詞彙的使用頻率，就暴增了二三○％！

因為現在腦腐狀況越來越嚴重，美國行為醫療保健商紐波特學院（Newport Institute），已開始提供青少年腦腐的治療，他們認為這是一種「精神模糊、嗜睡、注意力與認知能力下降」的病症。

不光是青少年，CNN更直指，腦腐「已是我們大多數人都熟悉的現代情況」，也就是說，我們很可能身邊就有不少腦腐症狀的人。

「你可以想想看，自己會不會花時間，重複做一些沒有收穫、不會成長的事情？」一○四人力銀行職涯教育長王榮春指出，腦腐不只