心理學家：習慣說「沒辦法」的人，欠缺的是什麼？

▍前言：你身邊有沒有這樣的人：每次被拜託事情，第一句話就是「我沒辦法」？日本社會心理學權威、慶應大學社會學博士內藤誼人指出，這句口頭禪背後藏著的，不是真正的「做不到」，而是根本不想動。美國耶魯大學一項長達8年、追蹤695名學生的研究也印證了這點：從小勇於挑戰的孩子，長大後成績與職涯發展都明顯領先。

每當對方有事相求時，有些人總是立刻反射性的說出：「啊，我沒辦法」或者「我無法幫忙耶！」這樣的人大概對自己的將來也毫無努力之心。

常把「沒辦法」掛在嘴邊的人，做任何事都氣勢薄弱，可說是個消極之人，「我無法幫忙」的回答亦是相同道理。相對於此，積極的人會回說：「我沒做過這個工作，但我會努力看看。」

嘴上經常說著「沒辦法」的人，同樣也欠缺挑戰精神。他們通常課業不佳、工作表現也不出色。

從小勇於挑戰，長大後成績與職涯表現更好

美國耶魯大學喬瑟夫．馬霍尼（Joseph Mahoney），針對695名小學4年級生每年做實驗，從運動、參與義工活動、學業、藝術等，調查他們的參與深度，同時為了了解他們的挑戰精神，一直持續到12年級為止。

接著，在他們20歲時，再次調查相關內容，藉此了解他們的學業狀況。結果發現，就讀小學期間比較勇於挑戰、有想法的孩子，進入大學後的成績明顯的較佳。

針對商務人士也做了一樣的調查，發現其結果十分接近，只有「常保挑戰之心」的人，比較能夠「早日升官」、「加薪」。

常說「沒辦法」，也在把工作機會往外推

不管做什麼事都毫無挑戰之意，立刻說出：「啊，不行！」的人，大概也沒辦法好好唸書，甚至無法出人頭地，最重要的是很難成為有錢人吧！

對於要交辦工作的人來說，「沒辦法」、「我可能做不來」是最不受歡迎的回應。各位試想，當你欲託付工作給別人，第一時間聽到「沒辦法」的答覆，任何人都會氣炸吧！面對如此直接拒絕自己的人，誰還會想和他合作第二次呢？

也就是說，常把「沒辦法」掛在嘴邊，即是在縮減自己的工作範圍。如此一來，升官、加薪等當然都輪不到你了。

別急著拒絕，換一句話更容易獲得認同

當別人託付工作給自己，請盡量這樣說：「好的，我會努力看看！」或者「雖然我沒經驗，但我會拚了命去做！」縱使最終結果不盡理想，也總比一開始就回答「我可能做不來」、「沒辦法」來得好，而且會比較容易獲得對方的認同。

若你凡事皆回答「沒辦法」，真正的問題並不是真的「無法做到」，而是你根本缺乏「執行動力」，如果你將這樣的負面情緒傳達給對方，將會招致對方的厭惡。