完美主義並不是成功關鍵，它會讓我們害怕失敗、害怕犯錯，甚至對此成癮。你同意嗎？
我自己在電商工作，凡事都以優化成果為目標，有憑有據、理性判斷，策略與手段都是數據優先。拿得出成效，有證據的人說話。
但這樣有數字、有目標的持續優化，日復一日，很容易招致完美主義性格上身。每天，都在想辦法：怎麼讓使用者在網站上的每個環節完美進展？怎麼擁有最高的轉換率？最好還有最高的客單價與關聯性銷售，以及最省的行銷成本，那才算是能放過自己。
這樣的情況，對一個電商人來說，是再普通不過的日常，但這之中，還是有一點不一樣。
「怎麼還在加班？」某次開會結束得晚，我回到辦公室，發現同事還在，問了一句。
「Yuki你要有心理準備，那個某某營運長又要打給你了，因為賣得很爛，他們要董事會了，壓力很大。」同事一臉緊張。
「是我們操作的行銷沒盡力嗎？還是商品本身問題？」我看了一下成效追問。
說時遲那時快，電話這就響了。那位營運長劈頭就把團隊罵了一頓，我連話都插不上，同事靜靜待在我旁邊，一臉內疚地看著我。
但多虧了那頓罵，我才發現，原來自己已經擺脫完美主義了！掛完電話，我跟同事商討一下，活動可以怎麼改進，再試看看，如果還是不行，那就是市場消費者的聲音，我們盡力就好，沒必要往心裡去，對方情緒和壓力太大，我們理解就好。
完美主義者，其實不追求卓越
《脆弱的力量》提過，完美主義不是成功的關鍵；完美主義有礙成就，且和憂鬱、焦慮、成癮、生活麻木或錯失契機有關。更進一步來說，完美主義是一種自卑的形式，害怕失敗、犯錯、達不到大家的預期、受到批評，會讓我們遠離良性競爭與努力奮鬥的競技場。而我們在什麼領域受完美主義所苦，就是出自於我們對那個領域的不安全感。這些書裡的論述，你是不是也覺得似曾相識？
這樣的情況，其實在職場上還真不少見。追求完美和追求卓越不同。完美主義者，會以為只要自己做得完美，或看起來完美，就能減低或避免責備、批判和自卑所帶來的痛苦，他的想法並不只是想讓工作優化到極致，享受的也不是工作進步的成果，他談得不是自我精進，追根究底，他是想要獲得他人的認可。
以上面的例子來說，如果一味想取得營運長的認可，我們可就累了，他的生意壓力，豈是我們一個平台可以搞定的？
「我的成就高低、優秀與否，代表我這個人」
完美主義者大多是在成長過程中因為表現優異受到讚揚（例如成績好、有禮貌、守規矩、乖巧聽話、外表討喜、運動優異），這讓他們養成了危險又有害的想法：我的成就與優秀程度，代表我這個人的好壞，所以我需要迎合、表現、完美。
但，因為完美並不真正存在，完美主義就成了一種外在的觀感，而不是內在動力。無論我們投入多少時間和心力，都無法真的「完美」。
所以，無論工作取得多大進展（如產品頁優化、商品條件改善、價格變低、可以即時出貨、訂單轉化率增加1倍），只要主管或其他同事沒有給予認可，反而好意提出其他改善點，完美主義者就很難接受，也沒辦法享受過程中的成就感，總覺得自己不夠好，才會無法接收到別人肯定的訊號。
書中給的建議：適時展現脆弱的力量＝欣賞自己的不完美。試著轉變心態轉變，從擔心大家怎麼想，轉為「我已經夠好了」，從克服自卑、包容自我開始，接納自我、背景、信念以及生活中的不完美，放自己一馬。對自己更寬容，更溫柔，用我們對所愛的人說話的語氣，和自己對話。
接著，學著把焦點擺回自己身上：我要如何進步？如何讓自己更好？不要再將焦點放在別人身上，不要再想著迎合、表現，以及他人的認可。
責任編輯：李頤欣
核稿編輯：易佳蓉
