放下太太、媽媽角色，全職媽媽50歲獨自完成徒步朝聖之旅：全家人一起長大

林玉花，我的大學同學，50歲那年，她不出走則已，要做就轟轟烈烈。

她一個人展開絕妙而精采、四十多天徒步完成799公里的朝聖之旅，也就是著名的聖雅各之路（Camino de Santiago），據聞這是世界上最美的步道。

「為什麼想做這件事？」我問。

玉花的答案，跟我，以及多數大半輩子全心為家奔忙、幾乎忘了自己是誰的中年媽媽一致，就是「疲憊已極，累了，對生活失去熱情」。

「想做好母親、好妻子、好媳婦的鎖鍊，把自己層層捆住，我需要暫停一下，喘口氣，去找找自己，想想自己。」玉花說。

「那時剛好看到一部德國電影《我出去一下》（I Am Off Then），第一次知道聖雅各朝聖之路，我就想，Why not？不正是送給自己最好的50歲生日禮物嗎？於是跟先生小孩商量後，積極準備，3個月後就走在朝聖路上了。」

《我出去一下》主角哈沛是個知名喜劇演員，他是工作狂，生活緊張忙碌，但又不愛運動，也不保養身體，長期的緊繃狀態，終於讓他吃不消，後來因心肌梗塞而送急診，最後切除了膽囊。他這才發現身體過度耗損，於是，決定放自己半年假。低調的跟好友們說了句「我出去一下」，便踏上朝聖之旅。

「電影裡的風光好吸引人，每個角色在大山大景裡探索、療癒了自己，打動當時非常低潮的我。」

那時，玉花的女兒高二、兒子國一，兩個孩子都處在青春期。原本乖巧柔順又用功的女兒，大把時間都花在課外活動，甚至擔任資優班專題研究成果發表會的總召，每天忙得不可開交，功課大受影響，這讓玉花感到非常焦慮，母女常為此爭吵，關係緊張。

婆家也處於多事之秋，原本在職場相當傑出的玉花，養成凡事面面俱到的個性，因此，對於婆家的難解習題，身為媳婦的她覺得不該視若無睹，也想為忙碌的先生分擔責任，主動介入幫忙卻是吃力不討好，只能眼睜睜看著自己越陷越深，真的很挫折。

她很想改變先生面對問題卻放任不管的心態，也想跟先生好好溝通內心的壓力與感受，但先生的消極回應總是讓她很受傷。

20年職場生涯，10年家庭主婦，每天從早到晚都在為生活與家人奔波，但每個人卻都視她的付出為理所當然，沒有珍惜與感謝。玉花感到茫然，也懷疑起自己的付出是否值得，人生似乎走到了一個十字路口，不知道接下來的方向。

「拋夫棄子」四十天

「可是，你是一個習慣事事顧全的媽媽，怎麼放得下心？我連出去5天，都得擔心我家男子宿舍變成垃圾大山了，你出去四十多天欸！」我好奇的問。

「當然有和先生小孩溝通過，也預先做了一些安排：家事主要是洗衣服、三餐及倒垃圾。兒子女兒都改搭校車。每週請打掃阿姨來家裡一次。不過，先生臨時必須去歐洲，親戚都住外縣市，緊急請朋友就近幫忙。比較麻煩的是兒子家庭聯絡本沒人簽名，也只好讓他拿我的印章蓋。」

「那你出去這四十多天，真的沒有擔心過孩子和老公嗎？」我問。

玉花非常明快爽朗的回答：「哈哈，還真的沒擔心過。一方面是已經離家半個地球，擔心也沒用，一方面是事先都盡力安排了。我也沒有特別想念孩子和先生，有時連電話都忘記打回家。

反而是先生小孩比較擔心我，他們從一開始就告訴我：『走不下去就趕快回來喔！』」

「我也很努力把自己照顧好，讓他們放心，也避免半途而廢的意外情況。當先生孩子不再是我生活的重心，我只要顧好自己，好像回到單身狀態，生理心理都覺得輕鬆多了。

事實上，我也沒有空反省什麼拋夫棄子的內疚感，每天忙於規劃行程，找住的、找吃的；頂著風吹日曬雨打，走不完的爛泥水坑，看不完的好山好水；還要探索異國文化，認識來自全球各地的朝聖路友，每天都覺得大開眼界，好新鮮好充實。」

朝聖路上面對自己的心結

其實，會來走朝聖之路的人，除了宗教信仰者之外，多少是心裡有些結吧。相遇的朝聖客，最常問對方的問題就是：「你為什麼來？」

朝聖路上，大家萍水相逢，有些人走著走著再三巧遇，談得來的就結伴而行，互陪一段；有些人即使相談甚歡，分道揚鑣後卻再也不見蹤影。

大家都是過客罷了，反而能讓人毫無顧慮的吐吐苦水、大倒心裡的垃圾，這就是交淺言深吧。在陌生的土地上，和陌生的人，大膽的把自己的心裡垃圾清一清，很舒坦！」

出發前，我帶著自己的問題，比如對先生累積了很多怨懟、對青春期孩子的無力感，更重要的是回頭檢視過去五十年、想想如何面對未知的下半輩子。

某天，我獨自走著，這些問題一個一個冒出來：人生在世，都扮演著多重角色，每天睜眼，哪一個角色要先上場？哪一個角色要用什麼台詞動作？哪一個角色要用什麼情緒？別人給你出問題，你要怎麼回應？你的心受傷了，你要怎麼療傷止痛？

然後，「寬恕」兩個字出現了。彷佛有誰在跟我對話，用這兩個字回應了我的問題。當下，我全身上下都緊繃起來，因為這不是我自己說的，也不是我的慣用語，我馬上反問：為什麼要寬恕？我能做到寬恕嗎？

雖然沒有再出現任何回答，「寬恕」提供我一個出口，糾纏多時的壓力瞬間宣洩，讓我如釋重負。

原來，面對先生的不體貼、面對他人的傷害，乃至面對無法達成自己的預期，答案就是如此簡單而明確。解決問題的關鍵就在我自己。

或許長時間獨處，不斷行走的過程，很自然就把心回歸到自己身上，我深刻感受到，把身體操練到最疲累的顛峰時，心靈會達到一種前所未有的空靈狀態。

這時，我感覺腦袋澄澈，能夠通透自己最內在的想法，在朝聖路上遇到多位獨行的朋友，也都有一些難以解釋的神奇經驗。有人用神諭或奇蹟來稱呼，但這種頓悟之感，也可能是最深刻的自我覺察與自我對話的結果。

轉變、和解，與放手

當然，我最關心的，還是一個多月不在家，玉花的先生和孩子是什麼感受，有沒有產生什麼微妙變化呢？

「我回到家，發現老公孩子也有成長。這段時間，他們什麼都要自己張羅，也沒人關心生活起居，這才有機會去感受我的辛苦。兒子說，已經吃膩便利商店的早餐，搭校車要好早起床。

我也轉變很多，回來後跟女兒道歉，告訴她之前媽媽心情低落，又擔心她的未來，情緒不是很好，可能說話態度讓她難以消受，希望她能原諒。沒想到女兒回答她態度也不好，知道媽媽是為她好，不怪我。本來僵持的母女關係居然就和解了，變得更珍惜彼此，關係更緊密。」

除了找回自信、讓家人有感、珍惜並和解，玉花也在旅程中得到一個很清楚的答案，那就是出發前把她搞得烏煙瘴氣的婆家難題，她必須「放手」。既然她解不開別人的結，就不要再攬在身上，不要扛著什麼好媳婦的枷鎖了，放過自己吧！於是，她不再過問婆家事，一切都請先生去處理。

這個改變，也讓先生重新擔負起人子的責任，檢視原生家庭父母手足間的問題。看到先生的轉變，她很高興：「如果不能先改變自己，我還能期望改變誰呢！」

儘管做為全職媽媽很辛苦，也有很多委屈感，但玉花覺得一趟朝聖之旅，就是一趟深度的思考之旅：「我想清楚了，即便我在職場也有一片天，但離開職場、回到家裡，純粹是因為覺得孩子更重要，想專心一意陪伴他們長大，這是我自己的選擇，也很感謝有他們陪伴我。

玉花說：「回到家，真的有一種充飽了電的感覺，找回原本的自我。這種心情非常美好，以此心態來看待孩子，也期望看到孩子能清楚自己要什麼，好好做自己。這趟旅程讓我知道，把自己顧好，一切才會好。正所謂『有快樂的媽媽，才有快樂的家庭』。」

我必須說，我們大半輩子都不是在做自己，都在為別人活，然後，對自己想做的事情，都失去了動機、失去了膽量。

媽媽們，孩子長大了，真的放膽懷抱夢想吧，我們都不年輕了，想做什麼，就勇敢去做吧。只要做了，就會發現自己的勇氣和能耐都在，母親的強大永遠存在、潛力無止境。

＊本文摘錄自遠見天下文化《五十歲後，我出去一下》

責任編輯：陳瑋鴻
核稿編輯：劉怡廷