逃離華爾街卻甩不掉過度工作，49歲金融菁英的自省：幸福生活其實不難達到

一切從1992年開始。那時我還在威爾斯利學院（Wellesley College）讀大四，倫敦一家全球投資銀行就提供我一份令人垂涎的工作，我的訓練在倫敦開始，公司安排我住進肯辛頓高檔地區一間價值不菲的公寓。夜復一夜，公司長官在倫敦最好的餐廳設宴款待我和同伴，介紹我們認識組織和組織文化。

經過6星期的訓練，我被送往紐約辦公室開始工作。不同於我在倫敦飄飄然的日子，這裡的日常文化就是典型的華爾街文化：嚴酷、無情、令人筋疲力竭。

像我這樣年輕投資銀行分析師通常會枯坐一整天，等待常務董事在下午5點左右「砰」的一聲把一堆工作扔在我們桌上，然後我們就得埋頭苦幹到凌晨3、4點。當旭日東升，睡眼惺忪的我們進廁所洗把臉、喝大量咖啡醒醒腦，迎接從7點半魚貫而入的資深團隊成員。

6個月後，我受夠了，我決定辭職。公司投入那麼多時間金錢訓練我，現在我卻要提早離開2年計畫，我相信上司一定氣炸了。

出乎意料的，負責批我辭呈的執行董事反倒悠悠的說：「瑪妮莎，我們會想念妳的，但這對妳是好事。在妳建立家庭之前離開，妳的家人就不會對這種財力和生活方式習以為常，害妳永遠無法離開了。」

另2位備受敬重的高階主管分別請我進他們的辦公室、關起門來跟我道別，流露差不多一樣的情感。他們都夾雜痛苦和無奈的給了我這句有先見之明的告誡：趁現在還來得及，快離開。

不幸的是，我從來沒有真的「離開」。後來，我還是為我對金錢、工作和成就的有毒信仰深深折磨，以至於接下來二十多年，甚至比在華爾街時工作得更辛勞，直到49歲才猛然驚醒，發現自己困在自己創立的邪教：「永遠不夠」的邪教裡。

而我的經驗並不獨特。如今，Podcast、雜誌、報紙專欄都訴說著類似的故事：世界各地的民眾辭去工作，試著少做點、多玩點、欣然接受從正向心理學到冥想等實務，嘗試體驗真正的人生，而不只是人類的作為。

允許自己少一點成就

在採訪過科學家、心理學家、經濟學家、工作生涯專家、工作狂，以及和工作與金錢有健康關係的一般民眾之後，我想為所有覺得自己做的事情永遠不夠的人，提出一個令人信服而違反直覺的論點：要過充實、愉快、有連結的生活，就少一點成就吧。

當你決定少一點成就，就是給自己停下來、喘口氣的時刻，想想你正在追求的是真實、有意義的事物？或只是把自己逼瘋而已。

要是你撥出24小時，什麼重要的事情都不做會怎麼樣呢？你不必完成任何事，你只需要探索快樂；對自己寬容點，別做評斷；不管你這一天如何進展，好好享受脫離「永遠不夠」邪教24小時的感覺就對了。

我明白很多人連一天假也不能休，甚至週末也不能，否則就會面臨財務困頓。但正如同我們偶爾需要請一天病假來從流感痊癒，「少一點成就」的心理健康日，能幫助我們從「永遠不夠」的惡習恢復及重設。

一個印度脆餅的攤販，過著投行家夢寐以求的生活

有一個切題的故事，我聽過從各種文化觀點重述的版本，下面是我喜歡說的版本：有位男士很會做印度脆餅，一天下午，一位投資銀行家順道來那位男士的攤車，試試他已經聽聞多時的美食。

咬了幾口，他轉頭對攤販說：「這是我吃過最好吃的印度脆餅了，真不敢相信你竟然是在小攤車賣。」

攤販聳聳肩，但銀行家看到龐大的商機在眼前展開，他在車子前面來回踱步，發表他的高見：「首先，你該貸款打造適當的中央廚房。你的事業會大幅成長，你需要聘請許多員工，建立配銷網。然後你可以買下工廠來製造你目前1000倍的脆餅材料，然後在世界各地的超級市場販售。然後你就可以讓公司上市了，那時你會非常有錢，可以退休，悠閒的躺在吊床上發呆了。」

銀行家轉頭等他反應，但脆餅師傅已先一步撤到附近一棵樹，在他的吊床裡搖啊搖，面帶微笑，很快進入夢鄉。

有時候，透過成就少一點，你可以聚焦在原本真正想做的事：不論是多陪陪家人、有多點空檔旅遊，或只是在搖來晃去的吊床小睡片刻，不被打擾。

用自己的力量，決定你想過的生活

如果你曾有過這樣的念頭：我這麼努力工作，已經把油門踩到底了，為什麼還是不快樂、不滿足、孤單、害怕、羞恥？你只是在經歷這個社會的症狀。

這個社會建立在錯誤的信念上，即我們集體焦慮的解決之道，是追求更多的工作、更多的金錢、更高的聲望。

「更多」是執迷物質社會的燃料，但擁有更多，並非通往美好人生的途徑。在社會重視幸福勝過生產力的那一天到來之前，我們必須選擇運用自己的力量，來決定我們要過什麼樣的生活。

我們可以表現得像是已經相信自己富足——不論我們的同事、朋友、鄰居、家人或有錢的親戚說，在錢、工作和成就方面，我們該或不該做些什麼。我們可以溫柔的謝謝他們的忠告，但仍選擇過著財務健康與情感財富兼具的均衡生活，我們都可以選擇活在「心富」。

＊本文摘自平安文化《心富》

責任編輯：倪旻勤
核稿編輯：陳虹伶