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養生保健最新

商周頭條 2026過年拜拜懶人包！除夕到元宵節拜拜供品、時間流程、禁忌一次看

倪旻勤整理 | 2026/02/04
精選書摘最大攝氧量、乳酸閾值、跑步經濟性是什麼？馬拉松必知3大指標

みやすのんき | 2026/01/30
商周頭條大腦退化不是老後的事！掌握「5種有氧運動」，1年讓腦齡逆生長

倪旻勤整理 | 2026/01/30
科技新報 TechNews 慢性病為什麼總是「成群結隊」找上門？研究發現1個共同訊號

YAP KUO | 2026/01/29
30 年原創實力再進化！安納瑪 AINERMA打造身心平衡黑科技

Powered by AINERMA | 2026/01/15
商周頭條 2026馬年犯太歲生肖有哪些？安太歲時間？禁忌、開運方法一次看

倪旻勤整理 | 2026/01/28
聯合新聞網一眼睛狀況恐導致錯失膀胱癌前兆！史丹佛研究：死亡風險高出52%

盧思綸編譯 | 2026/01/27
商周頭條 40歲後，最該優先投資的5個健康習慣

倪旻勤整理 | 2026/01/22
中央社 60歲婦人不喝酒無肝炎卻患肝癌！醫師揭密：愛吃這一食物惹禍

中央社 | 2026/01/22
紓壓從頭開始，Uffy 無非研製所遠紅外線按摩梳活絡健康頭皮循環力

廣編企劃 | 2026/01/08
中央社蘋果病是什麼？不是流感！台中女童疑染「蘋果病」微小病毒B19猝逝

中央社 | 2026/01/20
聯合新聞網他一輩子省吃儉用存退休金，差點孤獨死的領悟：錢無法替代青春和時間

聯合新聞網 | 2026/01/15
良醫健康網比馬桶還髒！家裡最髒的5個角落

曾耀儀整理 | 2026/01/14
聯合新聞網研究：每天做「這件事3分鐘」，降30%罹癌率

盧思綸編譯 | 2026/01/14
專業與信任深植人心！數位化植牙助患者重拾笑容、更拉近醫病關係！

Powered by 怡豪牙醫 | 2026/12/30
中央社為什麼天冷容易拉肚子？醫師揭秘：身體為保命「犧牲腸胃」，2習慣最傷身

中央社 | 2026/01/13
中央社美國飲食指南倡紅肉、全脂乳，專家：不建議照單全收

中央社 | 2026/01/09
科技新報 TechNews 愛喝咖啡怕骨鬆？澳洲10年研究揭密：這款飲品是「骨密度守護神」

蘇治宏 | 2026/01/07
商周頭條喪假能請幾天？多久要請完？勞基法期限、天數、薪資規定一次看

倪旻勤整理 | 2026/01/06
當人工智慧全面進入醫療產業，醫美的 AI 機器人真的進入診間了嗎？

Powered by INDEX穎德國際 | 2025/12/26
中央社冷氣團報到一路冷到週六！氣象署曝低溫走勢：這天清晨恐剩5度

中央社 | 2026/01/06
網路溫度計 DailyView 健檢紅字是生病還是警訊？10大異常項目盤點，帶你看懂身體警報

吳宜臻 | 2026/12/31
科技新報 TechNews 走路真的能防失智！哈佛研究：每天多走2千步，大腦退化晚10年

YAP KUO | 2025/12/24
中央社台灣近半人口有酒精不耐症！專家：喝酒等於把致癌物留體內

中央社 | 2025/12/23
長壽時代來臨，白內障手術正重新定義人生下半場的「視力升級」

廣編企劃 | 2025/12/23
聯合新聞網喝咖啡對身體好不好？醫：重點不在咖啡，而在肝臟裡的「咖啡因碎紙機」

陳智華 | 2025/12/23
商周頭條 12/21天赦日＋冬至！拜拜流程、招財開運祕訣、5大禁忌一次看

陳瑋鴻整理 | 2025/12/21
精選書摘動不動就好累？你可能缺乏「這些」關鍵維生素

高敏敏 | 2025/12/19
聯合新聞網 73歲李亞萍自曝出現失智症狀，醫提醒「老年憂鬱6警訊」可及早治療

廖靜清 | 2025/12/19
每五位小一生就有一人近視！兒童近視未控制惡化速度較成人快十倍！醫籲：多元組合客製化近視矯正方案須及早蔡司守護孩童的每一度

Powered by ZEISS | 2025/12/18
聯合新聞網「這2種運動」持續16周，體脂可降8.7-12.5％！研究：但重點其實是這件事

翁唯真 | 2025/12/19
精選書摘減肥只吃水煮餐？營養師警告：長期「低油脂」後果比發胖更嚴重

高敏敏 | 2025/12/15
精選書摘想健康變老，起床先做這件事！專家的私房「養生清單」

法蘭克．利普曼（Frank Lipman）、丹妮爾．卡拉羅（Danielle Claro） | 2025/12/09
科技新報 TechNews 憂鬱不是心理問題？大腦「能量下降」才是真正因素

TechNews編輯台 | 2025/12/05
牙醫師警告：植牙後最怕細菌反撲！疏於保養恐重做、代價不只翻倍

Sponsor | 2025/12/18
精選書摘睡不飽真的會生病！專家教你7招好好睡覺

尹洪均 | 2025/12/05
精選書摘老去就只能接受退化？她改看「這種書」，大腦變活躍、情緒也穩了

簡靜惠 | 2025/12/03
聯合新聞網一天中「這時段」最容易察覺失智！專家：5徵兆要注意

盧思綸編譯 | 2025/12/02
中央社誤喝清潔劑怎麼辦？醫示警：別催吐、灌牛奶也有限！最關鍵是「這件事」

中央社 | 2025/12/02
國際流感疫苗政策新趨勢加強高齡者防護力

廣編企劃 | 2025/12/15
中央社等不到65歲！最新研究：40%亞洲人肌少症，把握2時間點延後退化10年

中央社 | 2025/12/01
精選書摘明明在變老，卻越來越像年輕人？60歲後大腦能「逆齡」的關鍵其實藏在這裡

和田秀樹 | 2025/11/28
科技新報 TechNews 誤會咖啡了！新研究：喝咖啡降心房顫動近40%

Emma stein | 2025/11/28
中央社睡前吃保健品竟傷身？68歲婦胸悶檢查嚇一跳！醫：不要吃完馬上躺下

中央社 | 2025/11/28
Power Sleep 打造智慧睡眠，用「睡對」體態啟動身體修復力

Powered by Power Sleep | 2025/12/15
獨立觀點坐辦公室讓你的腰累壞了！研究：坐30分鐘＋站15分鐘，效果超出預期

黃軒醫師 | 2025/11/26
中央社腸病毒疫情升溫！已9例死亡，單週近1.2萬人就診，6大症狀別輕忽

中央社 | 2025/11/26
科技新報 TechNews 膽固醇高竟然會傷「腦」！研究：控制好這指數，失智風險降一半

YAP KUO | 2025/11/25
中央社不只傷眼睡不好！最新研究揭：躺著滑手機入睡「這疾病」風險飆67%

中央社 | 2025/11/25
克莉絲丹「光采無瑕蜜粉」掀熱潮！創辦人陳丹逸：平價蜜粉也能邊上妝邊養膚！

廣編企劃 | 2025/12/09
中央社躺半小時還在滑手機！研究：太早睡也不好？「這時間」入睡降心血管疾病風險

中央社 | 2025/11/21
獨立觀點中年人注意！這「7種常見食物」含甜味劑，讓認知退化快62%

台灣神經科醫師暨腦科學博士鄭淳予 | 2025/11/19
科技新報 TechNews 跑步反而傷膝蓋？1.5萬人研究揭曉：想改善膝關節退化，這項運動比吃藥更有效

YAP KUO | 2025/11/17
精選書摘客廳最該優先丟掉的10樣東西

黃惠如 | 2025/11/13
男人落髮不是命，新一代口服藥讓頭髮與自信一起回歸

廣編企劃 | 2025/12/04
中央社不是流感新冠！醫師警告這個「呼吸道大魔王」：恐引發失智、死亡率高5倍

中央社 | 2025/11/12
聯合新聞網比大腸癌更致命！「一沉默殺手」30年病例翻倍，每年悄奪150萬人性命

盧思綸編譯 | 2025/11/11
中央社死亡觀念悄悄轉變！越來越多台灣人死後「不留墓、不立碑」，10年成長3倍

中央社 | 2025/11/10
精選書摘睡前5分鐘伸展操：3個動作帶來一夜好眠

原田賢 | 2025/11/07
UVA認證克莉絲丹「水感柔焦物理防曬乳」，創辦人陳丹逸分享熱賣關鍵

廣編企劃 | 2025/12/02
中央社立冬不只食補還要睡補！中醫建議3方法養生祛寒

中央社 | 2025/11/07
商周頭條立冬進補吃什麼？補冬養生食材、開運食物、習俗禁忌一次看

倪旻勤整理 | 2025/11/07
獨立觀點 4成5失智可預防！醫學實證「這12件事」默默傷大腦

台灣神經科醫師暨腦科學博士鄭淳予 | 2025/11/06
中央社「手沒力」不只是老化警訊！研究：這些疾病都增加握力變差風險

中央社 | 2025/11/06
天冷更要多喝水！日本官方代表礦泉水【日田天領水】天然氫礦泉水幫助調整體質、打造健康防護力

廣編企劃 | 2025/11/12
精選書摘飛日本必買EVE？醫師警告：這類人要避免使用

王署君 | 2025/11/05
聯合新聞網不是運動！澳洲研究：70歲後常做「這件事」失智風險降4成

盧思綸編譯 | 2025/11/03
商周頭條 2025公費流感疫苗第2階段11/1開打！接種對象、診所、預約方式一次看

陳芊吟整理 | 2025/10/31
中央社活到100歲還不想停下！壽司之神小野二郎的長壽祕訣不是休息，而是工作

中央社 | 2025/10/30
BOSCH洗碗機「水龍捲洗淨技術」是什麼？翻轉廚房洗碗日常

Powered by BOSCH | 2025/10/13
精選書摘如何永保青春？哈佛研究揭：重點不在運動或飲食，而在「掌控感」

金惠男 | 2025/10/28
精選書摘沒感冒卻老是頭痛？一個不起眼的日常習慣，正悄悄讓自律神經失調

原田賢 | 2025/10/25
精選書摘你的晚上決定明天！成功人士都懂：睡眠是最優先的工作

韓善英 | 2025/10/23
獨立觀點非洲豬瘟懶人包》會傳人嗎？吃了會怎樣？一圖看懂關鍵QA

好食課 | 2025/10/23
新世代攝護腺微創治療：守護男性健康、無傷口、當天可出院

廣編企劃 | 2025/10/03
德國之聲天生更需要睡眠，卻更難睡好⋯研究揭女性的「隱性疲勞危機」

Kaukab Shairani | 2025/10/20
聯合新聞網翻轉認知！澳洲一研究揭人類心智巔峰：其實在「55到60歲」

聯合新聞網 | 2025/10/17
聯合新聞網哈佛研究揭咖啡最健康喝法！中午前喝死亡風險降16%，「這種」沖煮法最傷身

盧思綸編譯 | 2025/10/16
中央社大吃後想靠「輕斷食」救急？醫師提醒：照這4步做，才能健康瘦、不傷身

中央社 | 2025/10/13
蔘情豪禮迎中秋正官庄攜手SAMSUNG智慧好禮大方送

廣編企劃 | 2025/10/02
中央社為什麼女性比男性更容易罹患憂鬱症？最新基因研究證實

中央社 | 2025/10/09
網路溫度計 DailyView 牛奶喝再多也不一定補鈣！醫師破解迷思：「4大關鍵吃法」各年齡都必學

顧詩蓓 | 2025/10/09
聯合新聞網不是酒！研究揭「一飲品」讓肝病風險暴增6成，很多人天天喝

聯合新聞網 | 2025/10/09
中央社挖土機超人逝》敗血症重症死亡率5成、非老年病！醫揭3大高風險族群

中央社 | 2025/10/08
台灣品牌的國際逆襲！當挑戰者變領導者：Simmpo 抗藍光技術的霸主之路

品牌實驗室 | 2025/09/16
中央社顏正國肺腺癌逝》確診到逝世僅1年！醫曝4大致癌風險

中央社 | 2025/10/08
獨立觀點每天喝一口也行！研究：咖啡能降死亡率，超過「這杯數」恐反效果

蔡明劼醫師 | 2025/10/07
商周頭條帶狀皰疹疫苗哪裡打？11縣市免費補助！公費資格、自費費用、副作用一次看

陳芊吟整理 | 2025/10/06
獨立觀點中秋嗑柚子要注意！6族群不宜多吃，吃「這些藥」更可能出大事

高敏敏營養師 | 2025/10/03
看電腦模糊、眼睛有白霧？恐白內障提早報到！曾高度近視更是高危險群

廣編企劃 | 2025/09/08
聯合新聞網抗失智秘訣大公開！專家分享「零成本」生活習慣，增強大腦韌性

聯合新聞網 | 2025/10/03
獨立觀點流感高峰期來了！營養師公開4種食物清單，全家這樣吃不怕中鏢

程涵宇營養師 | 2025/10/02
獨立觀點常驚醒睡不好？3個飲食好習慣讓人一夜好眠

台灣神經科醫師暨腦科學博士鄭淳予 | 2025/10/02
商周頭條不離婚但分房睡，「安靜離婚」是現代人不得已的選擇？

林易萱編譯 | 2025/10/02
瀛豐生技用愛與勇氣開拓26年閃耀歷程，攜手再生醫學權威訊聯生技，創造劃時代的肌膚奇蹟

廣編企劃 | 2025/09/05
獨立觀點黃金運動時間！研究：女性早上動、男性晚上練，燃脂效果差很大

營養師媽媽曉晶的生活筆記 | 2025/10/01
聯合新聞網 60歲後記憶差、走路不穩，不一定是阿茲海默症！醫：這種失智症及早有得救

陳雅玲 | 2025/10/01
精選書摘久坐讓壽命縮水！研究：站著開會不只省時，合作也更順暢

史蒂文·羅吉伯格（Steven G. Rogelberg） | 2025/09/30
聯合新聞網才40歲就老花？醫揭5大警訊「別再瞇眼硬撐」

廖靜清 | 2025/09/30
酸痛只靠貼布有用嗎？一篇解析肩頸、腰背酸痛怎麼處理更好，別忘了補充維生素B1

廣編企劃 | 2025/09/04